Pilates en Usurbil

Peluquería Arriaga
Zubiaurrenea Kalea, 10, 20170 Usurbil, Gipuzkoa
Usurbil
Guipuzcoa
688 62 06 48
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Enar Estetika
Muna Lurra Kalea, 2, 20170 Usurbil, Gipuzkoa
Usurbil
Guipuzcoa
620 85 28 75
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Peluquería Intza Altuna
Kale Nagusia Kalea, 8, 20170 Usurbil, Gipuzkoa
Usurbil
Guipuzcoa
943 36 36 41
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Estetika Zentroa Ixabel Esnaola
Errekatxiki Kalea, 20170 Usurbil, Gipuzkoa
Usurbil
Guipuzcoa
943 36 03 72
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Inés Camino Arruti
Zubiaurrenea Kalea, 4, 20170 Usurbil, Gipuzkoa
Usurbil
Guipuzcoa
943 36 19 51
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María Jesús Elexpe Aguinaga
Muna Lurra Kalea, 12, 20170 Usurbil, Gipuzkoa
Usurbil
Guipuzcoa
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SYNERGIE PILATES STUDIO DONOSTIA
C. de Vitoria-Gasteiz, 2, 20018 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
648 47 77 66
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Studio UlePilates
Jauregi Jeneralaren K., 3, 20003 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
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Sense Pilates studio
Doctor Claudio Delgado, 8, 20001 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
617 61 23 22
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YOGA y Pilates - Espacio Kinka
Marino Tabuyo Kalea, 6, 20013 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
603 53 41 91
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CALMA YOGA Donostia ‍ ‍
María Dolores Agirre Kalea, 14, 20012 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
639 22 72 67
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Yoga LovingOm
Agirre Miramon K., 1, local 13, 20002 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
629 81 49 09
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OMY Ondarreta Yoga
C. de Vitoria-Gasteiz, 8, 20018 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
699 04 35 25
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IYENGAR® Yoga-Leku (Centro de Yoga en Donostia)
C. de Fuenterrabía, 11, 2B, 20005 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
660 87 20 53
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802 Yoga Studio
Gros ·, Zabaleta Kalea, 34, Bajo, 20002 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
645 70 55 27
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Pilates Contrology Donostia
Autonomia Kalea, 3, 20006 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
618 01 33 55
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kailash centro de yoga y reiki
Tolosa Hiribidea, 81, 20018 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
636 73 76 62
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PilateSSanse BodyArt Estudio de Pilates con Máquinas en San Sebastián
Isabel II.a Etorb., 14, Bajo, 20011 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
611 15 72 25
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Dasana Studio - Terapias Globales
Doctor Madinabeitia Kalea, 1, timbre D, 20009 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
684 09 70 53
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Pilates Donostia
Eustasio Amilibia Kalea, 6, bajo, 20011 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
688 65 48 03
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UneOnaK
Oriamendi Pasealekua, 48, 20009 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
629 89 31 00
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Estudio Pilates Antiguo
Zarautz Kalea, 68 BJ, 20008 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
626 81 42 84
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Yogagune
Zubieta Kalea, 11, 20007 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
688 71 97 16
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Awen Centro de Equilibrio Humano
Resurreccion M. Azkue Kalea, 30, Bajo, 20018 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
600 60 58 21
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Amani Donostia
Maestro Guridi Kalea, 11, 20008 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
689 68 78 90
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802 Yoga Studio
Centro ·, Urdaneta Kalea, 4, Bajo, 20006 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
645 70 55 27
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Anusasana
Fuenterrabia, 29, 20005 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
676 14 13 73
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Basque Pilates Donostia
Paseo de Ondarreta Ibilbidea, 10 Bajo, 20018 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
692 04 34 76
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Pilates Karmele Bastida
Segundo Izpizua Kalea, 9, Local 2º, 20001 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
619 63 22 88
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Veronica Wellness Center Donostia
Baldomero Anabit. Plaza, 3, Bajo, 20011 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
656 76 88 65
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MUGITU LAB • Laboratorio de Movimiento •
De Paloma Miranda Plaza, 3, 20014 Donostia, Gipuzkoa
Donostia-San Sebastián
Guipuzcoa
688 77 86 50
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Angels
carrer pintor fortuny, 27 08001 Barcelona, Spain
Barcelona
Barcelona
/ 934 125 400
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Mejores pilates en Usurbil

El término pilates engloba programas variados que promueven la estabilidad, la movilidad y la coordinación. En Usurbil los centros combinan clases dirigidas, entrenamiento en aparatos y sesiones individuales. Para orientarse entre la oferta local es útil diferenciar entre escuelas con enfoque deportivo y aquellas centradas en salud y rehabilitación. Identificar los mejores pilates en Usurbil pasa por valorar la experiencia del profesorado y la claridad de los objetivos de cada curso.

Los beneficios del pilates abarcan desde la prevención de lesiones hasta la mejora del rendimiento en otros deportes. Profesionales suelen diseñar programas según la condición física, edad y objetivos funcionales. Encontrar instalaciones que realicen una valoración inicial ayuda a establecer un plan coherente y seguro.

La confianza en un centro se construye con resultados y atención personalizada. Consultar referencias y ver la oferta de actividades complementarias permite identificar los pilates más recomendados en Usurbil. También es relevante comprobar si el centro mantiene protocolos de higiene y si dispone de material adecuado para el mantenimiento y la progresión del alumno.

Existen diferencias notables entre clases masivas y grupos reducidos: los segundos facilitan la corrección técnica y la adaptación de ejercicios. Para quienes buscan una educación continua, algunos centros ofrecen formación docente y talleres especializados. Verificar la transparencia en precios y modalidades contribuye a elegir con criterio.

Al informarte sobre pilates, valora las referencias de profesionales de la salud y las opiniones de usuarios con necesidades similares. Este contraste entre expectativas y prácticas habituales permite encontrar opciones que respondan a objetivos concretos y localizar los pilates mejor valorados en Usurbil, tanto para iniciarse como para avanzar en la práctica.

Precio de pilates en Usurbil

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Usurbil

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Usurbil. 50,57€ - 91,02€ / sesión

Programas de pilates a domicilio en Usurbil

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Usurbil. 60,78€ - 101,30€ / sesión

Pilates para mejora de la flexibilidad en Usurbil

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Usurbil. 20,22€ - 40,44€ / clase

Pilates en Cadillac / Torre en Usurbil

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Usurbil. 35,45€ - 60,78€ / sesión

Consulta de programación individualizada de pilates en Usurbil

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Usurbil. 30,33€ / servicio

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Usurbil

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Usurbil. 45,58€ - 75,97€ / sesión

Pilates para prevención de lesiones en Usurbil

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Usurbil. 30,37€ - 55,68€ / clase

Pilates para escoliosis en Usurbil

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Usurbil. 40,49€ - 70,86€ / sesión

Pilates para dolor lumbar en Usurbil

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Usurbil. 35,43€ - 60,73€ / sesión

Clases online de pilates en directo en Usurbil

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Usurbil. 8,10€ - 20,26€ / clase

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Usurbil

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Usurbil. 405,01€ - 1.215,02€ / curso

Pilates para recuperación postoperatoria en Usurbil

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Usurbil. 45,49€ - 80,87€ / sesión

Pase de 8 clases (bono) en Usurbil

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Usurbil. 85,99€ - 141,63€ / pack

Pilates postnatal en Usurbil

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Usurbil. 22,28€ - 40,50€ / clase

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Usurbil

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Usurbil. 81,07€ - 152,01€ / sesión

Pilates para niños y adolescentes en Usurbil

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Usurbil. 12,15€ - 25,30€ / clase

Pilates en Wunda Chair en Usurbil

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Usurbil. 30,33€ - 55,60€ / sesión

Entrenamiento funcional con pilates en Usurbil

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Usurbil. 25,31€ - 45,56€ / clase

Clase privada de pilates (1:1) en Usurbil

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Usurbil para optimizar la progresión y seguridad. 45,47€ - 70,73€ / hora

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Usurbil

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Usurbil. 607,52€ - 1.822,56€ / curso

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Usurbil

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Usurbil. 20,23€ - 35,40€ / clase

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Usurbil

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Usurbil. 60,79€ - 121,58€ / hora

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Usurbil

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Usurbil. 25,29€ - 40,47€ / clase

Análisis biomecánico y de la marcha en Usurbil

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Usurbil. 60,80€ - 121,61€ / evaluación

Pilates para suelo pélvico en Usurbil

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Usurbil. 40,46€ - 60,68€ / sesión

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Usurbil

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Usurbil. 30,36€ - 50,60€ / sesión

Pilates para tercera edad en Usurbil

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Usurbil. 10,10€ - 18,19€ / clase

Clase de prueba introductoria en Usurbil

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Usurbil. 10,11€ / clase

Pilates para corredores en Usurbil

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Usurbil. 25,26€ - 45,47€ / clase

Pilates para ciclistas en Usurbil

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Usurbil. 25,31€ - 45,55€ / clase

Pilates en combinación de aparatos en Usurbil

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Usurbil. 40,43€ - 70,76€ / sesión

Pilates en reformer (clase grupal) en Usurbil

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Usurbil. 18,20€ - 30,33€ / clase

Alquiler de estudio de pilates por horas en Usurbil

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Usurbil. 20,26€ - 50,66€ / hora

Taller intensivo y workshop de pilates en Usurbil

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Usurbil. 40,48€ - 182,14€ / curso

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Usurbil

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Usurbil. 50,61€ - 121,45€ / mes

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Usurbil

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Usurbil. 15,19€ - 30,38€ / clase

Pilates en reformer (sesión privada) en Usurbil

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Usurbil. 50,61€ - 80,97€ / hora

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Usurbil

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Usurbil para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Evaluación postural y de movimiento en Usurbil

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Usurbil. 35,38€ - 55,60€ / sesión

Pilates para bailarines en Usurbil

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Usurbil. 30,32€ - 50,54€ / clase

Pilates prenatal en Usurbil

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Usurbil. 20,24€ - 35,43€ / clase

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Usurbil

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Usurbil. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Usurbil

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Usurbil. 40,46€ - 70,81€ / sesión

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Usurbil

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Usurbil. 50,53€ - 121,27€ / hora

Clases corporativas de pilates (empresas) en Usurbil

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Usurbil. 80,96€ - 202,40€ / sesión

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Usurbil

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Usurbil. 50,55€ - 151,65€ / mes

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Usurbil

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Usurbil. 30,40€ - 55,74€ / clase
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